Rosso: Muladhara, il chakra della radice e il radicamento
Muladhara — stabilire radici salde, sicurezza e presenza nel corpo
Introduzione: il Rosso che ti tiene saldo
Il Rosso associato al Muladhara è il colore della radice, del sangue e della solidità che ti permette di esistere nel mondo con presenza. Muladhara è il primo chakra e rappresenta il fondamento energetico: mette radici dentro la terra e garantisce il senso di sicurezza necessario per muoversi nella vita. Ripetere la consapevolezza della propria esistenza è il primo atto di radicamento.
Madre Terra, nutrimento e appartenenza
Il Rosso è anche il colore della Madre Terra che nutre senza chiedere, della tua madre biologica che ti ha accolto nel grembo e della terra natale che resta dentro di te. Questi archetipi parlano di cura, sostegno e continuità. Sentire la connessione con la terra e onorare le proprie origini rafforza il Muladhara e la capacità di restare saldo nelle oscillazioni emotive e pratiche della vita quotidiana.
Sangue, ossa e diritti di esistenza
Muladhara richiama il corpo fisico: sangue, ossa e il senso di avere diritto all’esistenza. Affermare la presenza corporea significa radicarsi nella realtà e riconoscere il proprio valore intrinseco. La pratica dell’affermazione IO SONO è un potente ancoraggio: ripetila sentendo il corpo, immaginando una sfera rossa che appoggia sul pube e due radici che scendono fino ai piedi.
Pratiche per radicarsi
Per stabilire radici prova esercizi semplici: camminare a piedi nudi nella natura, praticare respirazioni lente portando l’attenzione sulla base della colonna, e visualizzare radici che si estendono dalla base della schiena nella terra. Semplici rituali quotidiani come mangiare cibo salutare, dormire regolarmente e mantenere piccoli rituali di cura rafforzano il senso di sicurezza interiore.
Consigli pratici
Onora la tua appartenenza: riconosci la terra che ti nutre e le persone che ti hanno sostenuto. Cerca attività che diano stabilità — lavoro, routine, relazioni affidabili — ma ricorda che il radicamento è soprattutto una sensazione corporea. Quando ti senti incerto/a, torna al corpo: senti i piedi, il respiro e ripeti a voce alta IO SONO per ristabilire il centro.
Per approfondire il concetto di Muladhara nella tradizione dei chakra, vedi Wikipedia — Muladhara.