Colori e stress: la guida di Samya Ilaria Di Donato
La cromoterapia aiuta a rilassarsi, calmarsi e ritrovare l’equilibrio interiore. Lo sa bene la mental coach abruzzese Samya Ilaria Di Donato, autrice di una guida pratica per esplorare se stessi attraverso il linguaggio cromatico.
Il libro e il metodo
“L’antico codice dei colori. Un viaggio nelle conoscenze legate alla simbologia, ai colori e alle scienze iniziatiche” (Uno Editori, 2020) è un manuale che accompagna il lettore con esercizi pratici alla scoperta del proprio rapporto con i colori. L’autrice mostra come certe tinte possano rivelare aspetti caratteriali, spirituali e intellettuali.
Lo scopo del percorso è aiutare il lettore a individuare le tinte che per ciascuno promettono di:
- aiutare a liberarsi da schemi e condizionamenti;
- conquistare il successo;
- raggiungere una maggiore armonia personale.
Perché i colori aiutano contro lo stress
I colori agiscono come ancore sensoriali: scelte consapevoli di tonalità possono ridurre la tensione e favorire la calma. In periodi di forte stress, come fasi di isolamento o crisi collettive, il lavoro cromatico offre strumenti pratici per il benessere quotidiano.
Risorse e approfondimenti
Per un approfondimento giornalistico sul libro e il metodo, vedi la fonte:
ChietiToday – Samya Ilaria Di Donato
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